বর্তমান সময়ে দাঁড়িয়ে ডায়াবেটিস বা মধুমেহ একটি বিশ্বব্যাপী মহামারীর আকার ধারণ করেছে। ভারতে এই রোগের প্রকোপ মারাত্মক। সাম্প্রতিক তথ্য অনুযায়ী, ২০২৪…
আপনি কি কখনো অনুভব করেছেন যে অভিভাবকত্ব বা প্যারেন্টিংয়ের দায়িত্বগুলো পালন করতে গিয়ে আপনি শারীরিক ও মানসিকভাবে পুরোপুরি নিঃশেষ হয়ে যাচ্ছেন? মনে হচ…
সকালে অ্যালার্মের চিৎকারেও ঘুম ভাঙছে না? ৯-১০ ঘণ্টা ঘুমানোর পরেও শরীরজুড়ে ক্লান্তি আর অবসাদ? যদি আপনার উত্তর “হ্যাঁ” হয়, তবে আপনি একা নন। অতিরিক্ত ঘ…
গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটির সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। ভাজাপোড়া, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার চাপে প্রায় সবাই কমবেশি এই যন্ত্রণায় ভোগেন। বুকের জ্বা…
গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনে এক আনন্দময় এবং রূপান্তরমূলক অধ্যায়। কিন্তু এই সময় শারীরিক পরিবর্তনের পাশাপাশি মানসিক এবং আবেগজনিত নানা চ্যালেঞ্জেরও সম্…
অনেকেরই দিন শুরু হয় এক কাপ গরম কালো চা দিয়ে। এটি কেবল ক্লান্তি দূর করে না, সাথে সাথে শরীরকে চনমনে করে তোলে। কিন্তু একটি প্রশ্ন প্রায়শই ওঠে – সকালে, ব…
বর্তমান সময়ে দ্রুতগতির জীবনযাত্রায় ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। মাথা ব্যথা থেকে শুরু করে হাঁটুর ব্যথা, নানা কারণে মানুষ ব্যথায় ভোগেন। এই ব্যথা থেকে মু…
আপনি কি ঘন্টার পর ঘন্টা পড়াশোনা করেও পরীক্ষার সময় সব ভুলে যান? স্মৃতিশক্তি দুর্বল বলে কি আপনার আত্মবিশ্বাসে ঘাটতি দেখা দেয়? যদি আপনার উত্তর “হ্যাঁ”…
During Periods-Comforting or Risky?:“পিরিয়ড” বা “মাসিক” – এই শব্দটা শুনলেই আজও বহু মানুষের মনে দ্বিধা, সংকোচ আর অস্বস্তির মেঘ জমে। এর সঙ্গে যদি যুক্ত…
